O método Pilates foi utilizado primeiramente durante
Primeira Guerra Mundial com o objetivo de reabilitar os lesionados da guerra. O
criador do método, chamado Joseph Pilates desenvolveu esse sistema de
exercícios chamado por ele de contrologia que contempla mais de 500 exercícios
de alongamento e fortalecimento muscular, podendo ser realizado no solo ou com
o uso de equipamentos específicos.
Já existem estudos evidenciando os benefícios do método
em indivíduos saudáveis e com doenças como a esclerose múltipla, fibromialgia e
espondilite anquilosante. Além disso, o método trás benefícios para pacientes
com dor lombar, escoliose e no pós-operatório de câncer de mama. Ele ainda pode
ser praticado por indivíduos com diversas condições clinica e diferentes
idades, sempre recomendado para crianças.
O revolucionário método de reabilitação e condicionamento
físico criado por Joseph H. Pilates, conhecido por exercícios inteligentes, é
ministrado em nosso estúdio para até três alunos por turma, em aulas com uma
hora de duração.
O método Pilates reúne benefícios que outras modalidades
fisioterapêuticas não produzem. Por isso é considerado o método mais eficiente
de todos os tempos.
Alguns de seus benefícios são:
• Aumento da flexibilidade, alongamento e mobilidade das
estruturas ósteo-musculares;
•Melhora da postura corporal;
•Aumento da resistência e da força muscular;
•Melhora da consciência corporal;
•Diminuição de dores ósteo-musculares;
•Estabilização da coluna vertebral;
•Controle de movimento;
•Alívio de tensões musculares.
O método Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa,
de qualquer idade.
Aqui na VIE você encontrará profissionais qualificados
que planejarão as suas sessões de acordo com os seus objetivos e
características individuais!
Respeitando as características e limitações individuais,
os resultados são obtidos de forma rápida. Segundo o próprio Joseph H Pilates:
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão
perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo."
Agenda já a sua aula experimental!
Horário de funcionamento em São leopoldo:
2ª a 5ª feira - 7h às 12h - 13h30 às 20h30
6ª feira - 7h às 12h - 13h30 às 19h30
Em breve - horários de Novo Hamburgo
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